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LEXIQUE du crossfit

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Il existe 4 noms dans ce répertoire qui commencent par la lettre T.
T2B
Toes-to-bar - Relevé de jambes suspendu à une barre. Les pieds doivent toucher la barre.
TABATA
Méthode d’entraînement qui consiste à faire un maximum de répétitions sur un intervalle de 20 secondes puis de récupérer 10 secondes. Il faut ensuite répéter cette méthode pendant 7 autres séries pour atteindre 8 séries au total. Le score obtenu est celui de la série où vous avez fait le moins de répétitions.
TGU
Turkish Get-up - Mouvement consistant à passer d'une position allongée sur le dos, un bras tendu vers le ciel avec une charge à la position debout en gardant la charge au-dessus de la tête, bras tendu puis de revenir en position allongée.
TNG
Touch And Go - Réalisation d'un enchaînement de répétitions sans pause entre elles. Lorsque qu'une répétition est effectuée, la suivante démarre directement.

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